Check-in, Warm-up und Startsignal
Richte einen gut sichtbaren Tisch ein, verteile Armbänder oder kleine Sticker, hake Anmeldungen ab und frage nach besonderen Bedürfnissen. Kurzes Mobilisieren: Schultern, Hüfte, Knie. Präsentiere das Führungsteam, zeige die Kartenansicht. Ein gemeinsames Foto stärkt Wir-Gefühl. Pünktlicher Start zeigt Respekt für alle. Teile noch einmal die Sammelpunkte mit. Mit einem herzlichen Zuruf setzt sich die Gruppe in Bewegung, sanft, geordnet, neugierig. Der erste Kilometer entscheidet über Stimmung – mache ihn leicht, freundlich und voller Vorfreude.